Longevitá Glutamina 300g
Glutamina 300g
A glutamina é um aminoácido essencial para imunidade, recuperação muscular e saúde intestinal. Sua suplementação ajuda atletas a reduzir fadiga, melhorar desempenho e acelerar a recuperação pós-treino
por R$102,00
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Benefícios
- A suplementação de glutamina é amplamente utilizada por atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam melhorar a saúde intestinal e o sistema imunológico. Ela é especialmente benéfica em situações de estresse físico ou mental, como treinos intensos, recuperação pós-cirurgias ou doenças.
- Recuperação muscular acelerada:
- A glutamina ajuda a reduzir a fadiga muscular e a acelerar a reparação das fibras musculares após exercícios intensos, prevenindo o catabolismo (perda de massa muscular).
- Reforço imunológico:
- Ela é uma fonte de energia para células do sistema imunológico, como linfócitos e macrófagos, fortalecendo as defesas do corpo em períodos de estresse ou sobrecarga.
- Saúde intestinal:
- A glutamina promove a integridade da mucosa intestinal, auxiliando no tratamento de condições como síndrome do intestino irritável (SII) e inflamações. Também ajuda a prevenir a síndrome do intestino permeável ("leaky gut").
- Redução de inflamações:
- Ela contribui para a produção de glutationa, um antioxidante que combate radicais livres e reduz danos celulares, auxiliando na recuperação geral do corpo.
- Preservação da massa muscular:
- Em situações de catabolismo, como pós-cirurgias ou doenças crônicas, a glutamina ajuda a preservar a massa muscular e a manter o equilíbrio de nitrogênio no organismo.
Formulação
Glutamina 300g
Posologia
A dose recomendada varia entre 5g e 20g por dia, dependendo do objetivo e da orientação profissional.
Imagem meramente ilustrativa
Descrição
A glutamina é um aminoácido não essencial, o que significa que o corpo humano é capaz de produzi-lo naturalmente. No entanto, em situações de estresse físico intenso, como exercícios exaustivos, cirurgias ou doenças, a demanda por glutamina pode superar a capacidade de produção do organismo, tornando-a condicionalmente essencial. Ela desempenha um papel crucial em diversos processos fisiológicos, sendo um dos aminoácidos mais abundantes no plasma sanguíneo e no tecido muscular.
Imagem meramente ilustrativa
Recomendações
Cuidados:
A glutamina é segura para a maioria das pessoas, mas é importante consultar um médico ou nutricionista antes de suplementar, especialmente em casos de doenças renais, hepáticas ou gestação. O excesso pode causar efeitos colaterais, como desconforto gastrointestinal.
Em resumo, a suplementação de glutamina é uma estratégia eficaz para melhorar desempenho físico, acelerar a recuperação e promover saúde intestinal e imunológica.
A glutamina é segura para a maioria das pessoas, mas é importante consultar um médico ou nutricionista antes de suplementar, especialmente em casos de doenças renais, hepáticas ou gestação. O excesso pode causar efeitos colaterais, como desconforto gastrointestinal.
Em resumo, a suplementação de glutamina é uma estratégia eficaz para melhorar desempenho físico, acelerar a recuperação e promover saúde intestinal e imunológica.